Två saker är sanna samtidigt. Retinoider gör huden mer känslig för solljus. Och sol är den enskilt största orsaken till den förlust av fasthet du försöker vända. Så svaret är inte att sluta med retinoider på sommaren. Det är att skydda huden på morgonen.
Därför går retinoider och dagsljus inte ihop
Retinoider bryts ner i UV-ljus, så en kräm som smörjs på morgonen tappar en del av effekten före lunch. De snabbar också på ytförnyelsen, vilket betyder att den nya huden har mindre uppbyggt skydd. Smorda på kvällen gör retinoiderna sitt jobb över natten, och huden är lugn till morgonen.
Morgonregeln
- Bredspektrum-SPF 30 eller högre, varje morgon, året runt. Även i Göteborg i november.
- Tillräckligt mycket: ungefär en halv tesked till ansikte och hals.
- Smörj om ifall du är utomhus i timmar.
Sommar, semester och solarium
Behåll kvällsrutinen som vanligt på semestern; retinoiderna behöver ingen paus. Lägg till hatt och skugga i stark middagssol. Solarium är undantaget: hoppa över det helt, med eller utan retinoider.
Om du ändå bränner dig
Pausa retinoiderna tills rodnaden gått, oftast två eller tre kvällar, och använd en enkel fuktkräm. Fortsätt sedan som förut. En solbränna raderar inte veckor av framsteg, men upprepade gör det.
Råkade du smörja på morgonen?
Ingen skada skedd. Lägg solskydd ovanpå, och fortsätt med krämen på kvällen som vanligt.
