To ting er sanne samtidig. Retinoider gjør huden mer følsom for sollys. Og sol er den største enkeltårsaken til tapet av fasthet du prøver å snu. Så svaret er ikke å slutte med retinoider om sommeren. Det er å beskytte huden om morgenen.
Derfor går ikke retinoider og dagslys sammen
Retinoider brytes ned i UV-lys, så en krem smurt på om morgenen mister en del av effekten før lunsj. De setter også fart på overflatefornyelsen, som betyr at den nye huden har mindre oppbygd beskyttelse. Smurt på om kvelden gjør retinoidene jobben sin over natten, og huden er rolig til morgenen.
Morgenregelen
- Bredspektret SPF 30 eller høyere, hver morgen, hele året. Også i Bergen i november.
- Nok av den: omtrent en halv teskje til ansikt og hals.
- Smør på nytt hvis du er ute i timevis.
Sommer, ferie og solarium
Behold kveldsrutinen som vanlig på ferie; retinoidene trenger ingen pause. Legg til hatt og skygge i sterk middagssol. Solarium er unntaket: dropp det helt, med eller uten retinoider.
Hvis du blir solbrent likevel
Ta pause fra retinoidene til rødheten er borte, som regel to eller tre kvelder, og bruk en enkel fuktighetskrem. Fortsett så som før. Én solbrenthet visker ikke ut uker med fremgang, men gjentatte gjør det.
Smurte du på om morgenen ved en feil?
Ingen skade skjedd. Legg solkrem oppå, og fortsett med kremen om kvelden som normalt.
